Gabinete Zen Shiatsu
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O QUE É A MASSAGEM AYURVÉDICA?
O QUE É A MASSAGEM AYURVÉDICA?
Nada mais demonstrativo e elucidativo do que este magnífico vídeo, criado e gentilmente cedido pela Kilim - Boutique de Artesanato Exótico, de Beja, com as técnicas também usadas na massagem Ayurvédica no seu Gabinete Zen shiatsu.
Deixe-se levar sem resistência para um momento único de relaxamento e recuperação física e mental!
A ORIGEM DA AYURVÉDICA!
Originária da Índia, a Medicina Tradicional Ayurvédica surgiu há mais de 6.000 anos.
A palavra Ayurveda ou Ayurvédica traduz-se decompondo a palavra em duas: Ayur que significa vida e Veda que significa o conhecimento, o saber.
A sua particularidade reside em procurar olhar para o indivíduo como um todo: numa união de mente, de corpo e de espírito.
Dos diversos ramos da medicina Ayurvédica, existe um que não só vingou até hoje, como se encontra em grande expansão pelo mundo ocidental. Estamos a falar do ramo da terapia manipulativa corporal, a chamada Massagem Terapêutica Ayurvédica.
NO QUE CONSISTE A AYURVÉDICA?
Considerada como das mais completas massagens com óleos e técnicas de deslizamento, esta massagem inclui ainda ao longo da sessão uma série de alongamentos retirados dos ensinamentos do Yoga.
Esta consideração de "uma das mais completas" provem dos factos seguintes:
- Pelo recurso á teoria dos Doschas para determinar quais os óleos vegetais e quais os óleos essenciais mais apropriados a si: quer em termos da sua derme, quer em termos da sua fisiologia, e ainda, quer em termos do seu temperamento!
- Pelo facto de as zonas corporais abrangidas por esta massagem serem literalmente da cabeça aos pés!
- Pela diversidade de técnicas de massagem utilizadas, pela variedade de pressões, procurando efeitos relaxantes, revigorantes, desintoxicantes, drenantes e circulatórios!
- Pela inclusão de alongamentos retirados do Yoga ao longo da sessão, de forma a realinhar o seu corpo!
- Pelo facto de toda a sessão ser no sentido ascendente do corpo, de modo a equilibrar, a alinhar, e a potenciar os seus chakras!
O QUE É A MASSAGEM ANANDA?
Antes de mais, a massagem Ananda é uma criação do terapeuta Franco Costa, fundador do Gabinete Zen Shiatsu 8.
Como o seu nome indica em sanscrito, a massagem Ananda significa êxtase: ou seja, o seu objectivo é procurar um profundo estado de relaxamento físico, mental, emocional e energético. Permitir ao seu corpo restaurar-se, corrigir-se, cuidar-se e renovar-se! Desenvolver a sua consciência corporal, aumentar a sua capacidade de ressentir o seu corpo, e ainda aprender a usar a força energética do seu corpo para manter um corpo jovem e saudável!
Para tal aliou-se os conhecimentos das massagens Shiatsu e Ayurvédica, e ainda de outras técnicas concomitentes com estes objectivos.
Assim sendo, a massagem Ananda é desafiadora para aqueles que procuram novos níveis de relaxamento, de auto conhecimento, e de evolução enquanto ser humano.
NO QUE CONSISTE A ANANDA?
Trata-se de uma massagem de corpo completo, com as seguintes especificidades:
- Velocidade de execução muito lenta, com técnicas superficiais a profundas sempre em acordo e em respito com a aceitação do corpo e da sua mente!
- Corpo inteiro, incluindo lateralidade, e harmonização dos meridianos da medicina tradicional chinesa e dos chakras da medicina tradicional indiana!
- Indução / ensino de meditação, de visualização, de mantras, e outros para cuidar do equilibrio de cada um dos seus chakras!
- Encadeamento das técnicas sem quebras, ou seja, continuidade máxima nas transições das técnicas para fomentar um estado contínuo de retorno ao normal (ou seja, a um corpo sem stress, a um estado de perfeita harmonia de emissão hormonal de bem estar, de boa saúde, etc.
- 3 níveis de evolução antes de alcançar a Ananda Kanda, com base nos tempos das sessões:
---> Ananda Descoberta: nível base de 75 minutos
Aqui entre em contacto com esta massagem, é um nível de descoberta e de análise do seu estado físico, emocional e energético.
---> Ananda Evolução: nível intermédio de 90 minutos
Esta fase indica que não tem grandes bloqueios físicos e emocionais a superfície do seu ser, ou que está numa fase da sua evolução enquanto ser passível de evoluir para níveis superiores (ou seja, de maior percepção do seu corpo, das suas necessidades de cuidados físicos, mentais e emocionais para estar sempre de boa saúde física, mental e emocional). Pode ressentir melhor as sensações e as mensagens do seu corpo para si, pode começar um caminho de aprendizagem de harmonização e de manutenção dos seus chakras.
---> Ananda Kanda: nível avançado de 105 a 120 minutos
Passo a passo a sua energia vital foi desperta e consciencializada por si nas etapas anteriores e agora você passa a um nível de canalizar a mesma pelo seu corpo de modo a manter e preservar a sua saúde física, mental e emocional, obter maiores níveis de consciência humana e energética, maior entendimento de como todo o seu corpo somatiza as suas vivências diárias, e evoluir para níveis de autodescoberta cada vez maiores!
Pode começar a descoberta dos seus mais profundos sentimentos / emoções somatizados no seu corpo e curar esses. Pode aprender a guiar a sua energia para favorecer a sua saúde e ainda evoluir completamente enquanto ser neste mundo! Pois tudo está relacionado, o pequeno está no infinitamente grande e o grande no infinitamente pequeno!