O músculo Psoas e o Shiatsu!

Porque razão a sessão de Shiatsu cuida deste músculo?

De que músculo estamos a falar?

Músculo de base e crucial para a estabilização do corpo, situado na zona da anca, afecta a mobilidade, o equilíbrio estrutural, a função articular, a flexibilidade. Este estende-se desde a coluna, passando pelo abdómen, até às pernas: é o único músculo que liga as pernas á coluna. ele liga-se a T12 e ás vértebras lombares até ao osso fémural.

Qual a tendência deste músculo com a tensão? Que efeitos tem sobre a nossa saúde?

O psoas tem uma predisposição particular para ficar tenso porque a sua fascia está em continuidade com a fascia do rim e com o diafragma.

O psoas ao ficar tenso limita a extensão da anca, assim a lubrificação da parte posterior da anca não ocorre mais e os fenónemos de degeneração instalam-se.

O desgaste que se segue torna-se por vezes tão importante que os ortopedistas devem proceder a uma intersecção cirurgica: a prótese total da anca. Este músculo tenso provoca muitas vezes dores lombares, e por falta de estiramento, leve a caminhar e a curvar como se de uma pessoa idosa se tratasse.

O stress crónico sobre o psoas pode gerar problemas de costas, de anca, de joelho, ou de dor , de problemas digestivos e disfunções respiratórias. Poderá mesmo ser a causa maior de pessoas com dor fisica crónica.

Porque razão o psoas fica tenso? Como essa tensão nos afeta psicologicamente? Quais as influências?

O psoas tem tendência a ficar tenso, contraído ou por causa do seu estilo de vida muito sedentário, ou porque, embora você seja activo, você não se alonga o suficiente. Relaxar a tensão ao nível do psoas pode aliviar o seu medo e a sua ansiedade.

Pois é, algumas pesquisas mostraram que o psoas é essencial ao nosso bem estar psicológico e à saúde física.

Liz Koch, autor do livro "Le psoas", indica que o psoas incarne literalmente a nossa profunda vontade pela sobrevivência, e mais profundamente, o nosso desejo elementar de prosperar.

O psoas influencia também o modo como nos sentamos, como olhamos para o mundo, e mesmo o modo como tratamo os outros. Ele pode prejudicar o seu estado emocional, ter um impacto nas suas relações interpessoais, e pode influenciar a sua satisfação geral da vida.

O psoas major é conhecido por músculo da alma, fonte do medo e da ansiedade.

O psoas reage enormemente ao stress emocional e, particularmente, aos medos. Os medos constituem a emoção negativa predominante na actualidade do nosso planeta. Ademais, dado as frequentes posturas sentadas nos diversos postos de trabalho, o psoas que não beneficia de estiramentos numa base regular, acumula stress e rapidamente fica tenso, ver retraído.

Por tudo isso, recomenda-se a massoterapia Zen Shiatsu! Uma sessão de relaxamento onde se cuida tanto o seu lado físico, como o seu lado mental!

Pois a inclusão do tratamento dos meridianos ao longo da sessão, tem um poderoso efeito sobre a globalidade da sua pessoa!