O Shiatsu: como funciona? E o Shiatsu Zen: o que acrescenta ao Shiatsu?

O primeiro princípio fundamental de acção do shiatsu é fisiológico. Trata-se de exercer uma pressão gradual na superfície do corpo, qualquer que seja o local, para com o fim de suavizar (flexibilizar) o músculo que se encontra por baixo.

Este tipo de tratamento actua ao estimular o poder natural de recuperação do corpo; não é tão somente a mão ou a ponta dos dedos que exercem pressão, mas sim parte ou todo o peso do corpo do terapeuta. Pois como dizem os "receptores" de Shiatsu, uma pressão exercida apenas pela ponta dos dedos doí e nada aporta a este.

O Shiatsu estimula igualmente a circulação dentro dos vasos capilares da pele, activa as células cutâneas, suaviza, flexibiliza e melhora a nutrição dos músculos, favorece a secreção de hormonas de relaxamento… O corpo é assim dinamizado e encontra em si mesmo os recursos do seu próprio equilíbrio.

O segundo princípio fundamental de acção do Shiatsu acontece num plano mais subtil. Sem nos esquecermos que os sistemas de cura chineses, indianos ou japoneses, incluem nas suas práticas uma componente ligada à energia: a Ki (ou Chi, ou Qi), a chamada força de vida (ver nota 1, 2 e 3 no fim do texto sobre os canais energéticos e os nossos artigos).

Quando alguém é muito activo, “brilhando” de saúde, é porque a sua Ki é forte e circula bem no seu corpo. Os seus órgãos e todas as funções que estes asseguram portem-se bem. Quando nos sentimos fracos, cansados e que ficamos doentes, é porque a Ki circula mal e permitiu que a doença se instalasse e nos enfraquecesse.

Pelo intermédio do Shiatsu, o terapeuta pode estimular o corpo para receber e utilizar melhor a Ki. Deste modo, o paciente revitaliza-se e cura-se mais rápida e facilmente!

Contudo o paciente deve, de acordo com o Shiatsu, praticar uma boa respiração, adoptar uma alimentação leve e equilibrada, evitar as situações de tensões emocionais psicológicas e aceitar de se adaptar ás mudanças que a vida quotidiana regularmente lhe pede!

É por isto que numerosos spas, hotéis, centros de talassoterapia e mesmo alguns hospitais integraram a prática do Shiatsu nos seus serviços.

E quanto ao Shiatsu Zen?

A segunda figura a influenciar o Shiatsu, na última parte do século XX, foi Shizuto Masunaga. Este fez recuar o Shiatsu com firmeza para os reinos da teoria oriental tradicional. Possuindo uma formação de psicólogo, Masunaga estava muito interessado nos aspectos fisiológicos, emocionais e espirituais do desequilíbrio energético. Tornou-se o pioneiro de um sistema, em geral chamado Shiatsu Zen, que procura descobrir quais dos “aspectos da vida”, descritos pelas funções dos meridianos, está perturbado, servindo-se de uma teoria específica de balanço energético (conhecida por Teoria Kyojitsu) para o interpretar. Ele inovou ao se atardar sobre os aspectos psicológicos em relação com os sintomas físicos encontrados ao longo da prática.

Aos 13 anos, Masunaga é iniciado as diferentes técnicas do shiatsu. Em 1949, ele torna-se diplomado em psicologia e persegue os seus estudos de terapeuta. Ele abriu o instituo Iokaï em Tokyo em 1968. Ele transformou o shiatsu oficial ao introduzir neste o espírito zen de compaixão e de desapego.

Masunaga amplia os meridianos tradicionais da acupunctura até formar uma rede mais complexa de meridianos tradicionais e “suplementares” que confere ao terapeuta uma maior liberdade para trabalhar criativamente com a energia corporal. Ele usa a pressão dos dedos ao longo dos canais de energia, mas também a das mãos, dos cotovelos, dos joelhos, dos pés, um trabalho global e postural que engloba todo o corpo.

Masunaga inventou também um tipo de diagnóstico abdominal pormenorizado e específico. Ele desenvolve a técnica de ampuku e determina então as zonas de diagnóstico do abdómen permitindo estabelecer um balanço energético, zonas mais para o vazio / kyo ou mais para o cheio / jitsu. O método desenvolvido para regular essas zonas kyo e jitsu é chamado de ho-sha (tonificação-dispersão). O trabalho do terapeuta é então de canalizar ou guiar a energia em excesso em direcção as zonas deficientes de energia pelo recurso ao princípio dos vasos comunicantes. Este consiste em um reequilíbrio energético ao longo dos meridianos referentes aos órgãos bem como ás vísceras nos quais circula o ki.

Desde que Masunaga morreu, o seu trabalho tem sido continuado e aperfeiçoado por vários professores no Japão e no Ocidente, e o Shiatsu Zen é agora muitíssimo praticado nos EUA e na Grã-Bretanha, onde a pesquisa com base nos métodos e modelos de Masunaga está a aprofundar a nossa compreensão das manifestações de energia e os modos de lidar com a Ki.

Aguardamos por si para vivenciar uma sessão de Zen Shiatsu!

Nota 1: o corpo é percorrido por uma multitude de canais energéticos, os chamados meridianos. Ao pressionar e relaxar esses meridianos, o shiatsushi (terapeuta de Shiatsu) irá restabelecer o equilíbrio energético destes e pela mesma via actuar sobre o estado problemático dos órgãos.

Nota 2: mais informações no nosso artigo "Os pontos e os meridianos da acupunctura: uma demonstração científica", publicado em 02.02.2016.

Nota 3: mais informações no nosso artigo "O Shiatsu explicado cientificamente", publicado em 18.01.2016.